A A A K K K
людям із порушенням зору
Комунальне некомерційне підприємство Таїровської селищної ради
"Таїровський консультативно-діагностичний центр"

Міжнародний день офтальмології: прості правила, як збрегти зір

Дата: 08.08.2024 18:03
Кількість переглядів: 49

Щороку 8 серпня відзначається Міжнародний день офтальмології. Це – не лише привід подякувати лікарям, які дають нам можливість повноцінно бачити цей світ, а й нагода нагадати про важливість збереження здоров’я органів зору.

Фото без опису

Дотримуючись простих правил, можна зберегти ваші очі здоровими якомога довше:

  • регулярно проходьте огляд в офтальмолога, особливо якщо спостерігаєте зниження гостроти зору;туман перед очима,райдужні кола,плаваючі мушки.
  • дотримуйтесь здорового способу життя: відмовтеся від куріння (тютюновий дим погіршує зір, сприяє синдрому сухого ока), займіться спортом; зменште споживання алкоголю, адже він зневоднює організм, а великі дози взагалі можуть стати причиною токсичної амбліопії – суттєвого погіршення зору.
  • стежте за своїм харчуванням та вагою, оскільки ожиріння підвищує ризик виникнення цукрового діабету, що може призвести до таких ускладнень як діабетична ретинопатія, глаукома та катаракта;
  • подбайте, щоб у вашому раціоні були корисні для зору зелень та риба (джерело Омега-3);
  • не забувайте про якісні сонцезахисні окуляри, щоб захистити свої очі від шкідливого впливу УФ-променів, які можуть пошкодити рогівку та сприяти розвитку катаракти;
  • слідкуйте за режимом зорового навантаження, відволікайтеся від ґаджетів, давайте очам відпочити;
  • пам’ятайте про правила гігієни, коли ви користуєтеся окулярами чи контактними лінзами.

З початком повномасштабної війни питання збереження зору постало ще гостріше через тривале перебування людей у погано освітлених укриттях й через відключення світла під час опалювального сезону.Якщо ви ще не пройшли профілактичний огляд,запишіться до свого лікаря.

Пам’ятайте, що  80% випадкам порушень зору можливо запобігти або вилікувати їх, варто лише регулярно проходити огляд у лікаря-офтальмолога, який допоможе не допустити ускладнень.

 

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора